Ateliers Sophrologie

Les prochains ateliers Sophrologiques & Sophro balade

Inscrivez-vous ci-dessous, en choisissant la date qui vous convient, à un de mes ateliers thématiques ou une sophro balade.

Automne 2019

Éveil de nos 5 sens en relation avec ce qui nous nourrit

Un atelier dans une approche sophrologique et créative, un moment de détente et de plaisir aussi !

Un temps pour vous, un temps à vous, pour une connexion exceptionnelle à vos cinq sens !

Samedi 26 octobre 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

La sophrologie, des outils pour un bon sommeil

Samedi 23 novembre 10h-12h30
Lançon-Provence

Connexion à nos capacités et ressources pour nous préparer à vivre au mieux la période des fêtes de fin d’année

Samedi 07 décembre 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

Ateliers Sophrologie 2019 déjà passés

Accueillir notre hibernation

Samedi 12 janvier 10h – 12h30
La Roque d’Anthéron

Savourer la lenteur de la fin de l’hiver

Samedi 09 février 10h – 12h30
La Roque d’Anthéron

Le printemps, le bon moment pour avancer dans nos projets, accueillir le champ des possibles et remettre en route notre corps

Samedi 30 mars 10h – 12h30
Salon de Provence

Outils d’aide aux examens, concours, prise de parole

Samedi 30 mars 14h – 16h30
Salon de Provence

Apprendre à apprivoiser notre stress pour ne plus en avoir peur

Samedi 20 avril 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

Comment libérer sa colère et travailler sa concentration

Samedi 04 mai 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

Sophro balade dans les belles collines de la Roque d’Anthéron

Samedi 18 mai 10h – 12h30
La Roque d’Anthéron

Sophro balade au cœur de la nature printanière en pleine conscience de notre respiration

Samedi 15 juin 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

L’été avec l’outil de la méditation

Samedi 29 juin 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

Relation avec la nature à travers nos 5 sens

Samedi 06 juillet 10h-12h30
La Roque d’Anthéron

Accueillir l’automne

L’automne est un moment fort de l’année, parfois difficile à vivre car propice aux changements …
Une belle relation à l’automne favorise l’immunité et la sérénité.
 
 » Nul vent favorable pour celui qui ne sait où il va ». (Sénèque.)

Samedi 21 septembre 10h-12h30
« Chez Louise » – Lançon

Séance de relaxation « Chez Louise »

Rendez-vous le mercredi 25 septembre à 19h, Chez Louise Coworking où le temps suspend son cours pour vous inviter à vivre l’instant présent …

La sophrologie c’est aussi de la relaxation, une rencontre avec soi, avec son corps et sa respiration. Venez pratiquer ou découvrir ce temps de déconnexion du monde extérieur pour vous faire du bien et prendre soin de vous.

Mercredi 25 septembre 19h-20h
« Chez Louise » – Lançon

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Déontologie

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